t-nation.com 的自然流量、热门关键词、排名和 SEO 数据。
| # | 关键词 | 搜索量 | KD | CPC | 预计流量 | 排名 | 国家 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3x8 | 12,100 | 24 | N/A | 665 | 5 |  US |
| 2 | 531 | 3,400 | 11 | N/A | 544 | 2 | US |
| 3 | barbell row | 14,900 | 20 | $1.94 | 521 | 6 | US |
| 4 | t nation | 1,700 | 15 | $1.21 | 501 | 1 |  CA |
| 5 | shoulder press | 21,600 | 19 | $0.33 | 378 | 8 | US |
| 6 | amrap | 10,300 | 25 | $0.38 | 360 | 6 | US |
| 7 | 5/3/1 program | 1,000 | 19 | $0.00 | 295 | 1 | US |
| 8 | incline bench press | 8,300 | 22 | $0.94 | 290 | 6 | US |
| 9 | inverted rows | 3,600 | 18 | $0.00 | 270 | 4 | US |
| 10 | pendlay row | 10,200 | 17 | $0.00 | 255 | 7 | US |
| 11 | hammer curls | 18,200 | 22 | $0.00 | 227 | 9 | US |
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